piątek, 17 lipca 202623°C Częściowe zachmurzenie

Twierdza Warszawa — Portal Lokalny Warszawa

Wydanie z 17 lipca 2026Najwazniejsze wiadomosci z Warszawa

Katalog firm Warszawa

Ponad 10 000 wyszukiwan lokalnych firm kazdego miesiaca

Dodaj firme →

Kronika policyjna

Wiecej →
Czerwona kartka w piłce ręcznej: znaczenie i zasady gry [2026]

Czerwona kartka w piłce ręcznej: znaczenie i zasady gry [2026]

Czerwona kartka w piłce ręcznej to kluczowy element przepisów gry IHF, który wyklucza zawodnika z zawodów. Zgodnie z regulaminem Związek Piłki Ręcznej w Polsce (ZPRP), kara ta oznacza natychmiastowe opuszczenie pola gry. W tym artykule wyjaśniam zasady stosowania tej sankcji, omawiając przepisy, tak

Boisko do piłki ręcznej: wymiary boiska do piłki ręcznej i 12x27m boiska

Boisko do piłki ręcznej: wymiary boiska do piłki ręcznej i 12x27m boiska

Boisko do piłki ręcznej to prostokąt o wymiarach 40x20 m, który stanowi serce profesjonalnej rywalizacji sportowej. Hala Sportowa OSiR Bemowo wykorzystuje ten standard podczas meczów ligowych. Nawierzchnia typu taraflex musi spełniać surowe normy PN-EN 14904, co zapewnia bezpieczeństwo graczom. W pa

tvp online sport: jak oglądać mecz, puchar polski i sport w internecie

tvp online sport: jak oglądać mecz, puchar polski i sport w internecie

tvp online sport zapewnia każdemu kibicowi szybki dostęp do emocjonujących wydarzeń sportowych, niezależnie od miejsca, w którym aktualnie przebywa. Aplikacja TVP Sport, wspierająca standard HbbTV oraz DVB-T2/HEVC, umożliwia oglądanie meczów w wysokiej jakości HD. Dzięki moim wskazówkom dowiesz się,

Czy taniec to sport? Taniec sportowy jako dyscyplina i sztuka

Czy taniec to sport? Taniec sportowy jako dyscyplina i sztuka

Czy taniec to sport, zastanawia się 100 procent początkujących zawodników, którzy trafiają do Polski Związek Sportu Tanecznego (PZST) w październiku 2025. W odpowiedzi na to pytanie, International Olympic Committee (IOC) oficjalnie uznał tę formę aktywności za pełnoprawną dyscyplinę olimpijską. W ty

Przewodnik po miescie

Wiecej →

Dom i ogród

Wiecej →

Kuchnia

Wiecej →
Cielęcina po tajsku: smaczny ryż, cielęcy smak, warzywo i umami
Kuchnia

Cielęcina po tajsku: smaczny ryż, cielęcy smak, warzywo i umami

Cielęcina po tajsku jako klasyk kuchni orientalnej wymaga precyzji, wykorzystując mięso rasy Limousine oraz przyprawy takie jak pasta curry zielona Mae Ploy. W tym poradniku pokażę, jak marynowanie cielęciny i szybkie smażenie na głęboka patelnia pozwalają uzyskać restauracyjną jakość w domu. Dzięki

Pizzaiolo w Warsaw: autentyczny włoski restaurant i najlepsza pizza
Kuchnia

Pizzaiolo w Warsaw: autentyczny włoski restaurant i najlepsza pizza

Pizzaiolo to rzemieślnik specjalizujący się w technice rozciągania schiaffo, którego praca definiuje standardy w 1 lokalu typu Piccolo Pizzaiolo. Proces ten wykorzystuje mąka typu manitoba oraz drożdże piwne świeże dla uzyskania idealnej struktury. Uważam, że to właśnie rzemiosło stanowi fundament s

Czy można mrozić łososia? Jak zachować smak i wartości odżywcze ryby
Kuchnia

Czy można mrozić łososia? Jak zachować smak i wartości odżywcze ryby

Wielu moich gości często pyta, czy można mrozić łososia, aby zachować jego najwyższe właściwości mięsa bez utraty walorów smakowych. W tym artykule wyjaśnię, jak prawidłowo przygotować porcje łososia do długotrwałego przechowywania oraz przedstawię sprawdzone metody, które pozwolą Ci cieszyć się jak

Tofu po tajsku: przepis na pad thai z tofu, ryż jaśminowy i curry
Kuchnia

Tofu po tajsku: przepis na pad thai z tofu, ryż jaśminowy i curry

Tofu po tajsku to danie, które w 15-20 minut pozwala przygotować pełnowartościowy posiłek przy użyciu twarde tofu. W tym artykule zdradzam profesjonalne techniki, które sprawią, że tofu po tajsku zawsze wyjdzie idealnie. Dostarczam tu merytorycznej wiedzy o doborze składników, takich jak mleczko kok

Lifestyle

Wiecej →

Motoryzacja

Wiecej →

Zdrowie i uroda

Wiecej →

Zwierzęta

Wiecej →
01

Czy pies może jeść kapustę? Gotować, kisić czy podawać surową?

Czy pies może jeść kapustę, gdy stosuje się rygorystyczne normy żywieniowe NRC Nutrient Requirements of Dogs and Cats z 2024 roku? Zgodnie z wytycznymi FEDIAF Nutritional Guidelines, kapusta stanowi dopuszczalny dodatek do diety psa, o ile spełnia surowe zasady przygotowania. Czy pies może jeść kapu

02

Hemoroidy u psa: objawy, diagnoza i leczenie zapalenia gruczołów

Hemoroidy u psa występują niezwykle rzadko, dlatego diagnoza tego schorzenia wymaga precyzyjnego badania per rectum przez specjalistę z kynologia.zut.edu.pl. Zapalenie gruczołów okołoodbytowych często manifestuje się poprzez saneczkowanie, czyli intensywne pocieranie okolic odbytu o podłoże przez ps

03

Czy pies może jeść zboża? Praktyczny przewodnik o karmach i zbożach

Pytanie o to, czy pies może jeść zboża, jest jednym z najczęściej zadawanych przez świadomych opiekunów, którzy pragną zapewnić swojemu pupilowi optymalne zdrowie poprzez właściwą dietę. Ustawa o ochronie zwierząt z dnia 21 sierpnia 1997 r. nakłada na właścicieli obowiązek dbania o dobrostan psa, co

04

Wyprowadzanie psów ze schroniska: wolontariat, adopcja i zasady pracy

Wyprowadzanie psów ze schroniska to jedna z najbardziej wartościowych form zaangażowania, która realnie zmienia życie psów, takich jak te z Schronisko na Paluchu, i przygotowuje je do nowej adopcja. Uważam, że to najlepszy sposób, by poznać psa przed podjęciem decyzji o jego adopcja. W tym artykule

05

Czy pies może jeść jajko na twardo? Poradnik o podawaniu jajka w psiej diecie

Czy pies może jeść jajko na twardo, to kwestia regulowana przez normy żywieniowe NRC (National Research Council) Nutrient Requirements of Dogs z 2006 roku. Zapewnienie psu pełnowartościowego białka o wysokiej wartości biologicznej (BV) jest fundamentem jego diety. Nasz czworonóg potrzebuje 15% do 30

Odkrywaj kategorie

Poranny Briefing Twierdza Warszawa

Najwazniejsze wiadomosci z Warszawa -- codziennie rano.

Popularne w mieście Warszawa